RSS

Khasiat Vitamin C Yang Mesti Di Ketahui

Vitamin C merupakan vitamin yang terdapat di dalam buah dan sayur dan tidak dapat di produksi di dalam tubuh. vitamin C adalah vitamin yang larut air yang mudah teroksidasi panas dan logam. sebahagian orang cuma tahu bahwa vitamin C hanya untuk mencegah sariawan.

Berikut adalah manfaat vitamin C :

  1. sebagaiantioksidan, mengkonsumsi vitamin C dapat meminimalkan oksidasi yaitu reaksi yang dapat menyebabkan kerusakan dalam jaringan tubuh karena dan juga menangkal radikal bebas.
  2. vitamin C penting bagi proses metabolisme.
  3. vitamin C mampu meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat yang bisa menyebabkan beberapa penyakit.
  4. vitamin C dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak dan mendorong regenerasi sel-sel baru dan untuk kesehatan kulit.
  5. dapat membantu penyerapan zat besi dalam tubuh sehingga terhindar dari anemia.

Sekarang banyak sumber vitamin C baik itu dalam bentuk makanan, minuman, ataupun dalam bentuk tablet. namun sebaiknya mengkonsumsi vitamin C alami dari buah atau sayur karena lebih terjamin dan sangat baik untuk tubuh. tetapi jangan terlalu banyak mengkonsumsi vitamin C karena bisa menyebabkan diare. nutrisi lainnya akan terbuang dan tidak bisa terserap secara maksimal.

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada 23 Juni 2012 in Kesehatan

 

Tag: , , , , , , ,

Cara Merawat Jam Tangan Dengan Benar

Zaman sekarang ini kalau tidak punya penunjuk waktu sangat susah. bagaimana bisa membagi waktu apabila kita tidak pernah mengenal waktu sekarang apakah pagi, siang, sore, atau malam. atau kita ingin mengadakan pertemuan tapi kita tidak punya penunjuk waktu. jam sudah dikenal pada abad ke-14 yang lalu yang berasal dari kata latin ‘clocca’. jam dari zaman dulu berupa jam matahari kemudian berubah ke bentuk model lain yaitu jam air, jam pasir, jam mekanik dan sampai kepada bentuk sekarang yaitu jam analog dan jam digital.

Jam sudah merupakan kebutuhan orang sehari-hari. tanpa jam orang akan kesulitan menentukan waktu. bisa juga menggunakan matahari sebagai penunjuk waktu tapi apakah itu berlaku tiap hari???tidak.., karena apabila hari malam atau sedang hujan akan susah menentukan waktu jam berapa sekarang. oleh karena itu dengan kecanggihan teknologi jam yang dulu berbentuk raksasa kini berubah menjadi ukuran kecil bahkan bisa disebut ukuran mini, salah satunya jam tangan.

Untuk menjaga agar jam tangan tetap awet adalah sebagai berikut :

  1. setelah memakai jam jangan langsung disimpan, sebaiknya lap dengan tisu atau kain bersih body jam tangan tersebut agar terhindar dari bekas keringat yang mana keringat tersebut mengandung garam dan bisa membuat lapisan rantai jam tersebut cepat keropos.
  2. pastikan segera mengganti baterai jam tangan apabila penunjuk waktunya sering tidak akur dan kadang-kadang mati.
  3. apabila jam berembun karena terkena air jangan dikeringkan dengan menjemur dibawah matahari karena bisa menyebakan karat pada mesin jam tangan dan bisa merusak jam tangan.
  4. mintalah baterai asli atau original apabila mennganti baterai jam tangan.

demkian tips dari saya semoga informasi ini bermanfaat buat anda.

 

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada 22 Juni 2012 in Teknologi

 

Tag: , , , , , , ,

Teh Telur (Teh Talua) Minuman Penambah Stamina

Bekerja seharian penuh merupakan kewajiban yang dijalani oleh sebahagian masyarakat sekarang untuk memenuhi kebutuhan hidupnya. Tanpa bekerja, orang tidak akan dapat memenuhi kebutuhan pokoknya bahkan kebutuhan tambahan sekali pun. bekerja memang memerlukan energi untuk dapat menyelesaikan tugasnya dan tentu pasti akan merasakan capek, letih, lesu, dan kurang stamina. ingin istirahat, pasti tidak boleh lama-lama kecuali kita sebagai bos (mau nya begitu..hehehehe). tapi jangan khawatir, disini ada tips agar stamina tetap terjaga dan juga tidak kalah dari suplemen yang dijual orang dipasaran.

Yuppsss….ini dia minuman teh telur penambah tenaga. komposisi teh dengan telur yang ditambah dengan jeruk nipis atau boleh dengan jeruk manis yang berukuran kecil pasti sedap rasanya. caranya yaitu :

  1. siapkan satu butir telur ayam kampung tapi hanya kuning telurnya diambil. masukan kedalam gelas dan tambah satu sendok teh atau lebih gula pasir dan kocok dengan tangan menggunakan sendok kecil dengan cepat sampai mengembang.
  2. apabila ingin cepat bisa menggunakan mixer.
  3. apabila sudah cukup mengembang diamkan kira-kira 1 menit kemudian masukan teh panas ke dalam gelas yang berisi telur yang dikocok tadi. ingat..teh nya harus air panas yang baru masak. tidak boleh air panas termos. teh nya sebaiknya teh yang masih baru.
  4. setelah tercampur telur yang telah dikocok tadi denagn teh panas, tambahkan perasan jeruk nipis, lemon, atau boleh juga jeruk manis yang berukuran mini.
  5. nikmati deh teh telur nya.

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada 19 Juni 2012 in Wisata & Kuliner

 

Tag: , , , , , ,

Agar Catridge Printer Menjadi Awet dan Tahan Lama

Catridge dan printer merupakan komponen penting dalam output komputer yang tidak dapat dipisahkan dalam kehidupan sehari-hari kita. komponen paling cepat mengalami kerusakan yang pasti terjadi dan tidak dapat kita cegah, namun kita sebagai pengguna pastinya ingin melakukan perawatan dan penggunaan yang benar agar catridge printer menjadi awet.

Tips merawat catridge printer agar tahan lama :

  1. hindari memaksa print untuk mencetak lebih banyak. jika ingin mencetak dokumen sebaiknya beri jeda tiap mencetak 20-25 lembar atau tiap 1-3 menit.
  2. segera isi tinta apabila hasil cetakan sudah agak berkurang kualitasnya, jangan tunggu sampai tinta habis.
  3. apabila sudah habis jangan terlalu lama membiarkan catridge kosong.
  4. jangan membiarkan printer terlalu lama tidak digunakan. usahakan tiap 5-8 hari melakukan print apa saja agar tinta catride tidak membeku.
  5. jangan pernah ganti merek tinta karena kualitas tinta berbeda tiap mereknya. lebih baik gunakan tinta berkualitas bagus karena akan mempengaruhi hasil cetakan.
  6. gunakan kertas yang bersih dan masih bagus.
  7. jika sewaktu mencetak kertas tersangkut jangan ditarik paksa keatas dari tempat masuk kertas karena bisa menyebabkan seal film bagian bawah catridge tergores.

Demikian tutorial dari saya agar printer dan catridge menjadi awet. jika ada tambahan dari anda silahkan menambahkan…

 

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada 18 Juni 2012 in Teknologi

 

Tag: , , , , ,

Makanan Asli Masyarakat Minangkabau Lemang Durian (Ketan Durian)

Siapa yang tidak tahu salah satu makanan ini yang menjadi favorit dikalangan masyarakat Minangkabau. yupss…itulah ketan durian atau lebih dikenal dengan katan durian. ketan durian merupakan makanan khas minang atau orang biasa menyebut makanan orang padang yang terdiri dari beras ketan dengan durian sebagai pelengkapnya.

Ketan atau lemang adalah beras ketan yang dimasak didalam bambu muda. bahan utamanya adalah beras ketan putih, santan kelapa, daun pandan, dan sedikit garam. beras ketan dicuci dibersihkan dulu dan dimasukan kedalam ruas bambu muda yang terlebih dahulu didalamnya dilapisi dengan daun pisang kemudian baru dituangkan santan ke berasnya dan dibakar dengan bara api, dijaga dan jangan sampai ruas bambu terbakar.

Durian adalah nama tumbuhan tropis yangberasal dari asia tenggara sekaligus buah nya dapat dimakan. daging nya yang lembut dan manis membuat semua orang tidak ingin menolak untuk menikmatinya. tetapi ada juga sebagian orang yang muak dengan aromanya. durian mempunyai beragam jenis dan namanya sesuai dengan tempat daearah tumbuhnya tanaman tersebut.

Cara makannya?????gampang…. anda letakan lemang dan durian dalam satu piring dan setelah itu santap deh..tapi jangan lupa buka kulit lemangnya, pasti MAKNYOSSS…….

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada 18 Juni 2012 in Wisata & Kuliner

 

Tag: , , , , , , , , ,

Sudahkah Anda Cukup Minum Air Putih?

Sel tubuh manusia sebagian besar terdiri dari air yang berguna untuk keseimbangan metabolisme tubuh. tubuh akan mengalami gangguan apabila ketidakseimbangan asupan air putih yang diminum. salah satu kurang minum air putih adalah tubuh akan mengalami dehidrasi. tiap-tiap tubuh manusia 60% air dari berat tubuhnya. beragam banyak fungsi air putih yang bisa kita dapatkan terutama apabila mengikuti anjuran terapi air putih yang marak dilakukan oleh orang pada saat sekarang.

berikut adalah manfaat dari minum air putih :

  1. menjaga keseimbangan tubuh, 60% tubuh manusia terdiri dari cairan yang berfungsi untu proses pencernaan, penyerapan sari makanan dan sirkulasi darah dalam tubuh, transportasi nutrisi dan mempertahankan suhu tubuh.
  2. membuat kulit bercahaya, dengan minum air putih kulit akan tampak lembab dan tidakĀ  tampak kusam dan kering serta membuang racun dalam tubuh hingga kulit senantiasa terjaga kesehatannya.
  3. membantu membangkitkan otot, sel-sel otot tidak memiliki cairan yang cukup, oleh sebab itu maka diperlukan mengkonsumsi air putih agar otot berfungsi dengan baik.
  4. membantu mengendalikan kalori, air putih dapat dijadikan pengganti minuman berkalori tinggi hingga membantu program diet.
  5. memelihara fungsi ginjal, semakin sedikit minum air putih maka urin akan pekat disebabkan ginjal akan bekerja agak keras dalam meyerap cairan yang akan dikeluarkan dalam tubuh.
  6. mempertahankan fungsi usus, Asupan cairan yang cukup akan membuat makanan yang melewati saluran cerna dapat mengalir lancar dan mencegah terjadinya konstipasi.

Ayo kita perbanyak minum air putih minimal 8 gelas perhari untuk mencukupi cairan tubuh kita.

 
3 Komentar

Ditulis oleh pada 14 Juni 2012 in Kesehatan

 

Tag: , , , , ,

Manfaat Buah Kurma

Kurma merupakan buah asli dari timur yaitu bangsa arab. kurma sangat enak apabila dimakan sewaktu berbuka puasa dengan rasa yang manis dan daging buah nya yang padat yang sangat digemari oleh semua kalangan masyarakat. buah kurma banyak ditemukan di pasar atau supermarket tetapi jenis kurma juga bermacam-macam tergantung tempat asal tumbuhnya. biasanya di supermarket kualitas kurma jauh lebih baik daripada yang di pasaran.

Berikut ini adalah manfaat dari buah kurma :

  1. kurma kering dapat menguatkan sel-sel usus dan membantu melancarkan saluran kencing karna mengandung serabut yang berfungsi mengontrol laju gerak usus.
  2. kurma basah dapat mencegah terjadi pendarahan pada perempuan ketika melahirkan dan dapat dengan cepat mengembalikan posisi rahim seperti sedia kala seperti sebelum hamil.
  3. buah kurma memudahkan persalinan dan membantu keselamatan ibu dan bayi nya.
  4. buah kurma dapat mencegah stroke.
  5. buah kurma mengandung vitamin A yang baik untuk mata, menguatkan penglihatan, metabolisme lemak, pertumbuhan tulang, dan kekebalan terhadap infeksi.
  6. buah kurma kaya akan zat dan garam mineral yang menetralisasi asam dan merupakan makanan yang baik dalam perut untuk menetralisasi asam akibat mengkonsumsi protein.
  7. kurma merupakan buah, makanan, obat-obatan dan oleh-oleh khas dari orang yang pulang menunaikan ibadah haji.

Ada tambahan yang lain dari anda???

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada 13 Juni 2012 in Kesehatan

 

Tag: , , , ,

 
Ikuti

Get every new post delivered to your Inbox.